優雅穩重的舉止和(hé)氣質如何在運動中得(de)以體(tǐ)現？
如何養成獨立面對困難、缜密思考，最終解決問題的能力？
如何鍛煉強健的體(tǐ)魄、培養身體(tǐ)柔韌性和(hé)協調性？
“高爾夫”是GOLF的音(yīn)譯，由四個(gè)英文詞彙的首字母縮寫構成。
"高爾夫"意思是"在綠地和(hé)新鮮氧氣中的美好生(shēng)活"。是一種在優美環境中進行(xíng)的高尚娛樂活動，也是一種把享受大(dà)自然樂趣、體(tǐ)育鍛煉和(hé)遊戲集于一身的運動。如今，現代高爾夫球運動已經成為(wèi)一種正式、優雅的社交活動方式。
省實驗國際部始終踐行(xíng)培養具有中國傳統文化與國際視(shì)野交融的世界公民，國際部一直以來(lái)堅持開(kāi)設“素質拓展課程”，關心學生(shēng)的身心健康發展，讓學生(shēng)在學習中不斷挑戰自我、培養創新思維，在實踐中鍛煉拼搏精神、團隊合作(zuò)能力。為(wèi)學生(shēng)邁入世界名校蓄積體(tǐ)能、開(kāi)拓國際視(shì)野、增強核心競争力打下夯實基礎。其中高爾夫課程作(zuò)為(wèi)一門(mén)輔修課自開(kāi)展以來(lái)得(de)到了學生(shēng)們的高度喜愛(ài)。
省實驗國際部特聘請(qǐng)黑(hēi)龍江首位青少(shǎo)年高爾夫運動技(jì)能等級考評員，中高協認證高爾夫中級教練馬梓威為(wèi)同學教授高爾夫課程。馬教練在課上(shàng)為(wèi)同學們普及有關高爾夫的基礎知識，強調了禮儀、着裝，使同學們初步了解高爾夫的基本打法以及球杆裝備及使用須知。
手腕放松，手臂、腰部伸展，腿部放松及拉伸練習使身體(tǐ)的每個(gè)部位先活動開(kāi)來(lái)。
首先兩手握住杆，然後再用右手的小(xiǎo)拇指把左手别住，最後再把左手的大(dà)拇指握在中間(jiān)，這樣一來(lái)，球杆就不會從我們手上(shàng)滑落下來(lái)。
揮杆的步驟主要分為(wèi)起杆、擡杆、擊球、收杆。要求有連續性和(hé)連貫性，鍛煉學生(shēng)手眼協調能力。
在訓練擊球時(shí)，為(wèi)了能夠擊中球，同學們的身體(tǐ)總會不由自主的向下傾，結果盡管能擊中球但(dàn)也讓這優美的動作(zuò)打了折扣，影(yǐng)響了命中率。馬教練耐心的指導同學，糾正擊球姿勢。
經過了三周的訓練，數(shù)十次的嘗試後，同學們逐步掌握了動作(zuò)要領、揮杆步驟，同學們對自己更加自信，對高爾夫課程也更加喜愛(ài)。
有人(rén)形容高爾夫的18洞就好象人(rén)生(shēng)，峰回路轉，困難重重，有時(shí)欣喜、有時(shí)煩惱。雖然是在打球，但(dàn)更象是接受生(shēng)活的磨練。省實驗的孩子們在提高學習能力的同時(shí)也增強了體(tǐ)魄，磨練了毅志(zhì)、他們必将乘風破浪，揚帆起航。